این ویدیو به همت مرکز فیزیوتراپی دی ترجمه و صداگذاری شده است. تلاش می شود که حرکات معمول ورزشی که ممکن است باعث آسیب دیدگی شما شود را ارائه نماییم. این ورزش های ممنوعه می توانند باعث ایجاد کمردردشود. همچنین میتواند لگن درد و یا دردهای گردن و زانو را ایجاد کند. لذا توصیه می شود که فیلم را تا انتها ملاحظه بفرمائید.
بسیاری از افراد برای بهبود سلامتی ورزش می کنند. اما باید در نظر داشت که ورزش اشتباه باعث آسیب می شود. این فیلم را دو فیزیوتراپیست مطرح تهیه نموده اند. در این فیلم ورزش های ممنوعه نشان داده می شود. اجتناب از اجرای این ورزش های ممنوعه را به همه مردم توصیه می کنیم. امیدواریم که این تلاش ما مورد پسند شما همراهان قرار بگیرد.
از انجام این حرکات در زندگی روزمره خودداری کنید. با این روش سلامتی خود را به خطر نمی اندازید.