فیزیوتراپی کف لگن یکی از حوزه های تخصصی فعالیت فیزیوتراپیست ها است که با هدف کمک به کاهش مشکلات ناشی از ضعف عضلات کف لگن می پردازد.
ضعف و یا سفتی بیش از حد عضلات کف لگن یکی از مشکلات شایع بخصوص در بین خانم ها است که سبب بروز مشکلات زیادی همچون یبوست ، بی اختیاری ادرار و مدفوع و … می شود که عواملی همچون بارداری و زایمان های متعدد ( زایمان طبیعی ) ، سبک زندگی کم تحرک و نداشتن برنامه ورزشی منظم ، عوارض دوران سالمندی و انجام جراحی هایی همچون هیسترکتومی یا پروستاتکتومی در بروز آن نقش دارند.
فیزیوتراپی کف لگن به افرادی که دچار مشکلات کف لگن هستند کمک می کند تا با بهبود فعالیت عضلات کف لگن بتوانند کنترل عضلات کف لگن خود را بدست آورند.
فیزیوتراپی کف لگن راهکاری غیرتهاجمی ، کم هزینه و موثر است که می تواند به بهبود وضعیت افرادی که دچار اختلالات کف لگن هستند کمک کند.
فعالیت بیش از حد عضلات لگن و یا کم کاری این عضلات و ضعف آنها هر دو در بروز اختلالات کف لگن نقش دارند که با فیزیوتراپی می توان به بهبود آن ها کمک کرد.
مشکلاتی مانند بی اختیاری مثانه و روده ، مقاربت دردناک ، یبوست و … با راهکارهای فیزیوتراپی کف لگن که بطور تخصصی در کلینیک فیزیوتراپی دی در کرج ارائه می شوند قابل بهبود هستند.
فیزیوتراپیست از متدها و مدالیته های مختلفی برای درمان اختلالات کف لگن که به دلیل ضعف و یا سفتی عضلات کف لگن رخ داده اند بهره می برد.
متدهای فیزیوتراپی کف لگن
- لیزر پرتوان
- بیوفیدبک تراپی
راهکاری موثر در بهیود اختلالات کف لگن است ، در این روش فرد تا حدود زیادی می تواند کنترل عضلات بدن خود را بطور ارادی بدست آورد. - تکنیک های منوال تراپی ( درمانهای دستی برای آزادسازی بافت همبند )
- سوزن زدن خشک
- تمرین درمانی
تمرینات فیزیوتراپی کف لگن که فیزیوتراپیست برای بیمار تنظیم می کند نقش مهمی در تقویت عضلات کف لگن دارد.
تمرینات کگل و ریلکسیشن از جمله تمرینات موثر در بهبود عملکرد کف لگن دارند که فیزیوتراپیست نحوه انجام آن ها را به بیمار آموزش می دهد. - ماساژ درمانی
- الکتروتراپی با متد تنس و جریانهای عمقی
الکتروتراپی تنس در افرادی که درد و گرفتگی عضلات کف لگن سبب ایجاد اختلال عملکرد در عضلات کف لگن شده بسیار موثر است.
شایع ترین اختلالات کف لگن
- تکرر ادرار
- یبوست مزمن
- بی اختیاری ادرار
- بی اختیاری مدفوع
- دردهای لگنی
- مقاربت دردناک
- مشکلات قبل و بعد از زایمان
- قاعدگی دردناک
- افتادگی رحم
- افتادگی مثانه
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی کف لگن – فیزیوتراپی بانوان در کرج – کلینیک فیزیوتراپی در کرج – بیوفیدبک تراپی در کرج – لیزر درمانی در کرج