آرتروز زانو یکی از شایع ترین بیماری های تخریبی مفاصل بدن است که اغلب در افراد بالای ۶۵ سال رخ می دهد.
احساس درد در زانو ، اختلال در عملکرد زانو به دلیل محدود شدن دامنه حرکات آن از مهم ترین عوارضی هستند که این بیماری در پی دارد.
آرتروز عارضه ای پشرونده است و در صورت عدم درمان و کنترلمی تواند سبب اختلال جدی در عملکرد زانو و بروز درد دائمی زانو شود.
آرتروز زانو به دلیل از بین رفتن تدریجی غضروف مفصل زانو رخ می دهد.
از آنجایی که غضروف ها دارای بافت خونی تغذیه کننده نیستند بیش از سایر بافت ها در معرض آسیب دیدگی هستند و در صورت بروز آسیب در مراحل اولیه علائمی را ایجاد نمی کنند.
در نبود غضروف استخوان ها بجای آن که بر روی یک دیگر بلغزند ساییده می شوند که این وضعیت درد موجب بروز درد و التهاب در مفصل زانو می شود.
غضروف ها همچنین در جذب شوک های وارده به مفاصل بدن نقش مهم دارند و نبود آن ها سبب افزایش ریسک آسیب پذیری مفاصل بدن می شود.
وارد شدن فشار وزن بر روی مفصل زانو و تحرک بالای آن این مفصل را در معرض آسیب دیدگی و ابتلا به بیماری هایی همچون آرتروز قرار می دهد.
زانوها همچنین به دلیل اینکه در معرض وارد شدن ضربات ناگهانی هستند امکان آسیب پذیری آن ها بالا است.
افزایش سن و اضافه وزن و جنسیت (خانم ها) ریسک ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می دهند.
علائم آرتروز زانو
- زانودرد که با پیشرفت بیماری تشدید می شود.
- تشدید درد هنگام راه رفتن ، خم و راست کردن زانو و …
- ناتوانی در راه رفتن به مدت طولانی
- اختلال در حفظ تعادل
- لنگیدن حین راه رفتن
- حساسیت زانو به لمس و فشار
- خشکی و سفتی زانو که سبب کاهش انعطاف پذیری زانو و محدود شدن دامنه حرکات آن می شود.
- ناتوانی در انداختن وزن بر روی زانوی آسیب دیده
- التهاب ، گرمی و قرمزی زانو
- تورم زانو به دلیل تجمع مایع سینوویال
- ضعف و لاغری عضلات زانو
- التهاب تاندون ها و بورس های زانو
- شنیده شدن صدا از زانو حین راه رفتن و حرکت دادن آن
- انتشار درد به ساق پاها و لگن
دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر
- افزایش سن یکی از مهم ترین عوامل خطر در افزایش ریسک بروز آرتروز زانو است.
- استفاده بیش از حد از مفصل در نتیجه فعالیت های تکراری
- وارد شدن فشار بیش از حد به زانو به دلایلی مانند سبک نادرست زندگی مانند خم بودن زانو به مدت طولانی ، اضافه وزن و …
- آسیب دیدگی زانو در گذشته مانند شکستگی و دررفتگی
- شل بودن رباط های زانو و بی ثباتی زانو
- آسیب منیسک ، رباط و گپسول مفصلی زانو
- وارد شدن ضربات شدید و ناگهانی به زانو
- ناهنجاری های مادرزادی زانوها مانند زانوی عقب رفته
- نشستن به شکل چهار زانو و دو زانو نیز ریسک ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می دهند.
درمان آرتروز زانو
کاهش سطح فعالیت برای کاهش میزان فشاری که به زانوی آسیب دیده وارد می شود نقش موثری در کاهش درد و التهاب زانو دارد.
استفاده از پله ، خم کردن زانو و نشستن به وضعیت دو زانو و چهار زانو فشار زیادی به زانوها وارد می کنند و بیمار باید از انجام آن ها بپرهیزد.
کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند کمک زیادی به روند بهبودی و تسکین علائم بیمار می کند.
کمپرس گرم برای تسکین درد و کمپرس سرد برای تسکین التهاب زانو موثر هستند.
استفاده از وسایلی مانند عصا و واکر را برای کمک در راه رفتن و جلوگیری از وارد شدن فشار به زانو ها توسط پزشک و فیزیوتراپیست تجویز می شوند.
استفاده از داروهای مسکن مانند استامینوفن و ایبوپروفن می تواند درد ناشی از آرتروز را تسکین دهد.
داروهای استروئیدی تزریقی نیز در صورت وجود درد شدید و ناتوان کننده توسط پزشک تجویز می شود.
فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی مخصوص زانو، درد و محدودیت حرکتی زانو را کاهش داده و به جلوگیری از پیشرفت آرتروز زانو کمک زیادی می کند.
با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی دی در کرج می توانید از خدمات تخصصی فیزیوتراپی در کرج بهره مند شوید.
تمرینات کششی و تقویتی با تقویت عضلات زانو می تواند به پیشگیری از پیشرفت بیماری و بهبود عملکرد زانو کمک کند.
فیزیوتراپی تحرک و انعطاف پذیری مفصل زانو را تا حد زیادی کاهش می دهد.
لیزر پرتوان ، شاک ویو ، اولتراسوند و تمرین درمانی از مدالیته های فیزیوتراپی در درمان آرتروز زانو هستند.
انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب به مبتلایان به آرتروز توصیه می شود ، چراکه فشار ناشی از وزن بر روی مفاصل در آب کاهش می یابد و بیمار درد کمتری را هنگام انجام تمرینات احساس می کند.
ورزش در آب سبب می شود فشار کمتری به مفاصل وارد شود و از این طریق کمک زیادی به تسین درد و علائم ناشی از آرتروز می کند.
در صورتی که روش های غیر جراحی نتوانند کمکی به جلوگیری از پیشرفت بیماری و کاهش علائم و عوارض ایجاد شده برای بیمار بکنند عمل جراحی ضروری خواهد بود.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در کرج – کلینیک فیزیوتراپی در کرج – بهترین فیزیوتراپی کرج – دکتر فیزیوتراپی در کرج