اگر منیسک زانو یا همان مینیسک زانوی شما پاره شده است، شما می توانید با انجام ورزش های زیر به بهبود آن کمک نمائید. مراجعه به فیزیوتراپیست ورزشی می تواند باعث بازگشت دامنه حرکتی زانو و قدرت عضلات شده و به بازگشت شما به زندگی عادی و ورزش کمک می کند. همچنین انجام ورزش پارگی منیسک زانو زیر نظر یک فیزیوتراپیست ورزشی ممکن است شما را از عمل زانو برهاند. در فیزیوتراپی ممکن است علاوه بر ورزش پارگی منیسک زانو از مدالیته های مختلف مانند لیزر برای بهبود آسیب دیدگی شما استفاده شود.