اختلالات کف لگن در جامعه بسیار شایع است. بروز این اختلالات در زنان بیش از مردان است. بی اختیاری ادرار، احتباس ادرار، درد های داخلی لگن و ناراحتی های زمان مقاربت از علایم آن است. بی اختیاری مدفوع، بی اختیاری گاز و یبوست نیز از این علایم می باشد. ورزش های کف لگن به شما کمک می کند که بر این مشکلات پیروز شوید. قبل از انجام این ورزش ها حتما با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید. این ورزش ها در فیزیوتراپی به شما آموزش داده می شود.