بیومکانیک مفصل شانه قسمت اول كمربند شانهای متشكل از مفاصل گلنوهومرال، اكرومیوكلاويكولار و استرنو كلاويكولار همراه با عملكرد عضلاني حول اسكاپولا ارتباط آناتومیک و عملكردی اندام فوقاني را با ستون…

ورزش های کمردرد انجام ورزش های زیر به شما کمک می کند که کمردرد تان یا درد سیاتیک را بهبود دهید. همچنین اگر کمردرد ندارید انجام این ورزش ها برای…