بیومکانیک کمربند شانه ای قسمت دوم كمربند شانهای متشكل از مفاصل گلنوهومرال، اكرومیوكلاويكولار و استرنو كلاويكولار همراه با عملكرد عضلاني حول اسكاپولا ارتباط آناتومیک و عملكردی اندام فوقاني را با…

در این پست تلاش می شود که ورزش های ثباتی شانه ارائه گردد. توجه داشته باشید که در مواردی که شانه شما آسیب دیده است، حتما برای انجام ورزش ها از فیزیوتراپیست خود مشورت بگیرید. این ورزش ها را می توان برای پیشگیری از آسیب های ورزشی و یا در مواردی که ورزشکار دچار آسیب دیدگی شانه شده باشد، برای درمان و بازگشت به ورزش تجویز نمود.